LE SPORT… L’ACTIVITE PHYSIQUE… L’ACTIVITE COGNITIVE ….
Je vous ai parlé il y a quelques mois (le 14 juin 2022) d’une mode dont je me serais bien passée…
Impossibilité de se concentrer, impossibilité de porter une attention prolongée sur un sujet, impossibilité de maintenir un effort, mémoire des mots fragilisée, fatigue extrême, batteries se déchargeant avec un rythme binaire (ON/OFF)….
Un rythme chamboulée, des relations sociales impactées, une activité professionnelle ralentie voire arrêtée, un handicap invisible et une impuissance du corps médical face à un phénomène datant de moins de 3 ans ….. donc quel recul?
J’ai eu la chance de rencontrer les bonnes personnes et de suivre des programmes tests, expérimentaux … et tellement surprenants de prime à bord!
J’ai eu l’opportunité d’avoir un entraiment intensif pour travailler ma concentration, mon attention, ma fatigabilité et mon tonus. Ces programmes ô combien efficaces et structurants m’ont apporté joie, vitalité, enchantement et surtout…..
Aujourd’hui je suis convaincue que le #luxe n’est pas forcément synonyme de futilité car le luxe que j’ai eu à suivre ces programmes fut pour moi d’une absolue utilité!
Cet article, tout comme le premier vaut remerciements avant tout puis contribution à un humble niveau à une prise de conscience collective au sein du monde professionnel en général et de l’entreprise en particulier.
Remerciements aux #orthophonistes dont j’ai découvert le métier non pas sur des problématiques de diction et d’articulation mais bien sur des problématiques de #mémoire et d’#attention, aux professionnels #APA (réadaptation à l’effort ou #SportSanté), aux #kinésithérapeutes dont le mien qui est un chouette professionnel et un ami avant tout et qui m’accompagne depuis plusieurs mois pour regagner en vitalité, souplesse, tonus et….
Et plus les séances APA et Sport santé se multiplient et plus ma mémoire, mon attention, ma fatigabilité s’améliorent…. plus ces séances se multiplient et plus cette espèce de chose que l’on ne maîtrise pas ou très peu est proche du chaos! SPORT 1 – CL 0; ACTIVITE COGNITIVE 1 – CL 0!
Cet article pour faire savoir, pour faire prendre conscience que c’est utile, pour dire que c’est possible … et même que c’est presque certain! Cet article pour comprendre, tolérer, aider, investir et agir!
MERCI 🙏🏻
Dalila Guillot, Coach professionnel et superviseur certifiée
Bien dans sa tête, bien dans son corps!
